Povezavo med telesno aktivnostjo in plodnostjo so raziskovali tudi na Norveški univerzi za znanost in tehnologijo v Trondheimu, v raziskavo pa je bilo vključenih približno tri tisoč žensk. Povzetek v enem stavku? Ženske, ki (skoraj) vsak dan telovadijo toliko, da čutijo fizično izčrpanost, naj bi imele trikrat večje možnosti za težave z neplodnostjo.
Preveč vadbe "krade" energijo
Zdravniki sicer vedno poudarjajo, kako pomembno je vzdrževanje fizične kondicije, a Norvežani opozarjajo, da preveč telovadbe telesu "krade" energijo, potrebno za uspešno nosečnost. Ženske, vključene v raziskavo, so morale opisati kako pogosto, kako dolgo in kako intenzivno so telovadile v določenih letih, drugi sklop vprašanj pa se je nanašal na njihove kasnejše (uspešne in neuspešne) nosečnosti. Norvežani so izpostavili dve skupini žensk, ki so bolj izpostavljene težavam s plodnostjo – v prvi so ženske, ki trenirajo vsak dan, v drugi pa tiste, ki trenirajo, dokler niso popolnoma izčrpane. Pri tistih, ki počnejo oboje – vsak dan trenirajo oziroma vadijo do onemoglosti –, pa je plodnost najbolj pod vprašanjem. Težavam s plodnostjo naj bi bile še malo bolj izpostavljene s telovadbo obsedene ženske, mlajše od trideset let. Kar četrtini ni uspelo zanositi v enem letu, norveško povprečje pa je precej boljše – v enem letu ne uspe zanositi le sedmim odstotkom žensk, ki so mlajše od trideset let.
Zmernost je najboljša
No, preveč vadbe se ni izkazalo za usodno, saj velika večina žensk, vključenih v raziskavo, otroke ima. Le da so tiste, ki so veliko telovadile, za zanositev potrebovale več časa. Krivo naj bi bilo drugačno hormonsko ravnovesje v telesu, a norveška raziskava zaradi pomanjkanja podatkov (ravni hormonov v preteklosti pri ženskah, ki so bile vključene v raziskavo, pač niso izmerili) tega ni potrdila. Če torej želite kmalu zanositi, vam bo to verjetno hitreje uspelo, če boste le zmerno fizično aktivni. Nikakor pa fizične vadbe ne opustite povsem.
