Če ste se po zabavi zbudili z utrujenimi očmi in podočnjaki, brez skrbi – imamo več učinkovitih nasvetov, ki vam bodo pomagali povrniti svežino in sijaj.
Podočnjaki so temni ali otečeni kolobarji pod očmi, ki jih pogosto povzročajo razširjene krvne žile, izguba volumna kože ali zadrževanje tekočine v predelu okoli oči. Na njihov nastanek močno vplivata tudi utrujenost in pomanjkanje spanja, vendar obstajajo preprosti triki, s katerimi lahko po burni noči praznovanja omilite njihovo vidnost in dosežete bolj svež videz.
Če želite v januar zakorakati s sijočo poltjo brez temnih kolobarjev okoli oči, lahko doma storite naslednje.
Hidracija od znotraj
Prvi korak k osveženemu videzu obraza je ustrezna hidracija od znotraj. Zelo pomembno je, da telesu zagotovite zadostno količino vode, saj ta pomaga pri obnovi kože in zmanjševanju oteklin. V vodo lahko dodate tudi rezine sveže kumare.
Hladni obkladki
Hladni obkladki so odličen način za zmanjšanje otekline in rdečice okoli oči. Uporabite lahko ohlajene čajne vrečke ali rezine kumare – mraz bo zožil krvne žile, zmanjšal zabuhlost in zagotovil takojšen občutek svežine.
Obliži za predel okoli oči
Ta vse bolj priljubljen izdelek za nego kože je po novoletnem praznovanju še posebej koristen, saj v kratkem času pripomore k bolj sijočemu in zglajenemu videzu kože pod očmi.
Kreme za predel okoli oči s kofeinom
Kofein začasno zoži krvne žile, s čimer zmanjša zabuhlost in podočnjake. Poleg tega spodbuja prekrvavitev, zaradi česar je koža videti bolj sveža in spočita. Deluje tudi kot antioksidant, ki ščiti kožo pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, UV-sevanje in stres.
Spanje z rahlo privzdignjeno glavo
Če je mogoče, spite v položaju, kjer je glava rahlo dvignjena. To preprečuje zadrževanje tekočine okoli oči in zmanjšuje otekanje. Pomaga lahko dodaten vzglavnik, v kombinaciji z jutranjimi hladnimi obkladki pa je rezultat skoraj zagotovljen.
Zmanjšajte vnos soli in alkohola
Bodite pozorni na količino soli in alkohola, saj oba prispevata k zadrževanju tekočine in otekanju. Zmerno uživanje lahko naredi veliko razliko in olajša boj proti podočnjakom ter utrujenemu videzu.
Lahka telesna aktivnost
Že nežno raztezanje vratu in ramen bo spodbudilo prekrvavitev, zaradi česar bo koža videti bolj zdrava. Pomaga lahko tudi kratek sprehod na svežem, hladnem zraku.
