Zadnjih 18 let je veljalo, da naj bi bila priporočena količina zaužitih kalorij na dan za odraslega moškega 2500, za odraslo žensko pa 2000. A znanstveniki v Scientific Advisory Committee on Nutrition iz Velike Britanije so sporočili, da je takšna količina kalorij prenizka.
Ugotovili so, da bi se količina dnevno zaužitih kalorij lahko povišala za 16 odstotkov, kar bi v nekaterih primerih pomenilo, da bi človek lahko zaužil tudi do 400 kalorij več, kot je bilo prepisano do sedaj.
Brez gibanja ne gre
A pri tem so poudarili, da to velja le v primeru, da se posamezniki tudi dovolj gibajo. Njihove ugotovitve namreč temeljijo predvsem na boljšem poznavanju izkoristka energije med fizično aktivnostjo.
Njihov predlog bo naslednjih 14 tednov na preizkušnji, po tem obdobju pa bodo sporočili svoje končne ugotovitve.
Prekormena teža še vedno problem
Scientific Advisory Committee on Nutrition je v poročilu opozoril tudi na to, da bodo njihove ugotovitve prenekateri želeli spregledati, saj je prekomerna telesna teža ljudi vedno večji problem razvitega sveta. Zato so še enkrat izpostavili, da njihova priporočila veljajo le v primeru, da se posamezniki dovolj gibajo ter da njihove ugotovitve niso zelena luč za prekomerno uživanje hrane.
Jesti je treba več
Dneva priporočena količina kalorij, ki naj bi jo zaužili odrasli ljudje, je postavljena prenizko, so ugotovili znanstveniki. Odrasel človek bi lahko zaužil tudi do 400 kalorij več, kot je predpisano.
