Največji šok za telo je pričakovati v prihodnjih dneh, ko se bo začela prebujati pomlad. Prehod iz zime v pomlad je zaradi hitrih in velikih temperaturnih in vremenskih sprememb precej naporen.
Dodatkov je zaradi medijev včasih preveč
Kdaj naj bi bili dodatki priporočljivi |
|
Farmacevti ocenjujejo, da stranka za "primerno" mesečno količino vitaminsko-mineralnih dodatkov
zapravi v povprečju od štiri do deset evrov. Starostniki se pogosto odločajo za dodatke vitamina B
in antioksidante, ki zmanjšujejo možnost nastanka srčno-žilnih in rakavih obolenj.
|
Zdaj je poraba večja
Dodatkov se največ zaužije pozimi in spomladi, kot je še povedala Gombač Averjeva, pa so pogosti uživalci tudi ljudje, ki so na različnih dietah in jim zato primanjkuje mineralov in vitaminov, ter tudi športniki, starostniki in nosečnice.
Kaj povzroča spomladansko utrujenost?
Kaj pa spomladanska utrujenost? Običajno je namreč slišati, da je naš organizem po zimski enolični prehrani izčrpan in zato utrujen. "Za občutljive ljudi, zlasti hipertonike, astmatike in tiste, ki trpijo za migreno, je prehod iz zime v pomlad predvsem zaradi hitrih in velikih sprememb temperatur in vremena precej naporen, sicer pa ima vsak organizem svoje prilagoditvene zmožnosti, odvisno od starosti, prehrane, aktivnosti in tudi stresa – tako zaradi službe kot zaradi intimnih odnosov –, in nekateri iz različnih razlogov pomlad težje prenašajo," je pojasnil Krek. Ob dejstvu, da je na policah trgovin vse leto, ne glede na letni čas, dovolj sadja in zelenjave, telo načeloma torej ne sme trpeti zaradi pomanjkanja vitaminov.
