Nova raziskava je namreč pokazala, da malenkostni, površni pogovori povzročajo depresijo. Psihologi so v raziskavi preverjali, ali se nesrečni in srečni ljudje razlikujejo (tudi) po vrstah pogovorov.
Srečni manj časa sami
Prostovoljcem so dali snemalne naprave in nato po več dneh poslušali njihove pogovore. Ugotovili so, da srečnejši ljudje preživeli polovico manj časa sami in več časa v pogovoru z ostalimi. Najsrečnejši ljudje so preživeli 25 odstotkov manj časa sami in 70 odstotkov več časa v pogovoru z ostalimi kot tisti, ki so nesrečni.
Štejejo globoki pogovori
Raziskovalce pa je presenetila ugotovitev, da ima pri tem pomembno vlogo tudi vsebina pogovora. Najsrečnejši udeleženci raziskave so imeli dvakrat več globokih pogovorov in le tretjino t.i. "small talk-ov" v primerjavi z najbolj nesrečnimi.
"Ugotovitve nakazujejo, da samo razkritje vseh svojih misli lahko vzpostavi nek nivo intimnosti v odnosu, globoki pogovori pomagajo k boljši interakciji s partnerji," so zaključili raziskovalci.
17
ogledov
Resni pogovori, srečno življenje
Če imate v življenju več resnih pogovorov o pomembnih temah, so tudi vaše možnosti, da boste srečni, večje kot sicer.
