Uporabno
4599 ogledov

To je sestavina, ki vam bo končno pomagala shujšati

Postava, hujšanje, dieta, vadba Profimedia
Na poti do želene postave vam bo v pomoč začimba, ki pospeši izgubo odvečnih kilogramov, zavira apetit in preprečuje napade lakote.

Izognite se usodni napaki, ki jo večina ljudi naredi pri hujšanju, ko se z željo po dosegu čim hitrejšega rezultata hujšanja loti na napačen način. Kilogrami se ne naberejo kar sami od sebe, čeprav se včasih zdi ravno tako. 

Postava, hujšanje, dieta, vadba | Avtor: Profimedia Profimedia
Ko se zares odločimo shujšati, se moramo čim prej posvetiti svojemu jedilniku, pri čemer moramo veliko pozornosti nameniti ne le količini, temveč tudi vsebini našega krožnika. Pri hujšanju naj vam bodo v pomoč trije znanstveno dokazani nasveti za uspešno hujšanje.

Ali veste, da je hujšanje lahko okusno kulinarično doživetje?

Že majhen trik na vašem krožniku lahko pripelje do zavidljivih rezultatov pri postavi. Najprej spoznajmo tri učinkovite nasvete, ki bodo vaši zvesti sopotniki na poti do želenega rezultata.

#1 Vlaknine

Uživanje vlaknin, denimo sadja, zelenjave in polnozrnatih žitaric, ugodno vpliva na prebavo. Hrana z več vlakninami daje daljši občutek sitosti in zato zmanjša energijski vnos hrane, po obroku pa povzroči manjši dvig krvnega sladkorja. Volumen zaužite hrane se z vlakninami tekom prebave nekoliko poveča, želodec pa se počasneje sprazni – zato kmalu po obroku začutimo lakoto.

#2 Kapsaicin, sestavina čilija

Kapsaicin je malo manj poznan naravni topilec maščob. Znanstveniki se z njim ukvarjajo že od leta 1878, številne raziskave pa so pokazale, da ta okusna sestavina čilija, priljubljene pikantne začimbe, učinkovito sodeluje pri zniževanju telesne teže. Kapsaicin:

- aktivira rjave maščobne celice, ki so ključne pri termogenezi,

- zavira kopičenje maščobnih oblog v telesu,

- naravno poveča občutek sitosti, zavira apetit in preprečuje napade lakote,

- ugodno vpliva na stanje v prebavnem traktu in črevesju.

#3 Juhe

Če razmišljate o tem, da bi katera živila črtali z jedilnika in tako lažje shujšali, v svoji prehrani zagotovo obdržite juho. Uživanje okusnih juhic, denimo zelenjavnih ali takih na piščančji osnovi, lahko pomembno vpliva na učinkovitost hujšanja. Dokazano je, da z uživanjem juh zmanjšamo vnos kalorij, in sicer za kar 20 odstotkov. Nizkokalorične juhe namreč vplivajo na občutek sitosti.

Trenutek resnice: samo telesna vadba ni dovolj za hujšanje

Splošno velja, da sta najboljša pristopa k hujšanju:

- telesna vadba,

- nizkokalorična prehrana.

Čeprav je pomembno skrbeti za redno rekreacijo in se izogibati prigrizkom, brez znanstveno dokazanih skrivnosti, ne bomo prišli do želenega rezultata.

Sprehod tek ženska rekreacija | Avtor: Profimedia Profimedia

Pri spopadu s kilogrami vam ob strani stoji kapsaicin

Debelost je sindrom sodobne družbe, ki je dosegla že pandemične razsežnosti. Žal se premalo ljudi pravočasno zave, da je debelost resen dejavnik tveganja in je zdravju zelo nevarna – vodi lahko v sladkorno bolezen, visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja.

Pri spopadu s prekomerno telesno težo lahko učinkovitega zaveznika najdete v kapsaicinu. Presenetilo vas bo, da je čili, ki je prisoten v prehrani številnih ljudstev sveta, naš skriti adut pri hujšanju. Nahaja se v kajenski papriki, ki ji pravimo tudi čili. Da, tista rdeča pekoča stvarca, ki jo morda gojite na okenski polici, je lahko vaš učinkoviti sopotnik pri hujšanju.

Kako se za vedno znebiti maščobnih oblog?

Da bo hujšanje učinkovito, moramo najprej razumeti, kaj se dogaja z maščobnimi celicami v našem telesu. Znanstveniki so nedavno ugotovili, da so nekateri ljudje rojeni pod srečno zvezdo in maščobe kurijo kot za stavo, nesrečnikom pa se te samo kopičijo.

Slednja ugotovitev bo spremenila vaš pogled na hujšanje: maščobne celice v telesu se med seboj lahko pogovarjajo:

- maščobe naj se kopičijo ali

- maščobe naj se kurijo.

Pri tem odigra ključno vlogo kapsaicin, ki se nahaja v inovativnem prehranskem dopolnilu Active Burn in predstavlja ključ do uspeha: topljenje maščob. Kapsaicin bo s postopnim sproščanjem v patentirani kapsuli CapsiMax spremenil pogovor med maščobnimi celicami tako, da se bodo te dogovorile, da začnejo kuriti odvečno maščobo. To bo sprožilo t. i. simultano sproščanje maščobe po celem telesu: maščobe se bodo pričele topiti.

 | Avtor: Popolna postava Popolna postava

Ko enkrat začnemo uporabljati ta dosežek znanosti pri topljenju odvečne maščobe (fat burner), v trenutku dobimo občutek, da se je v telesu sprostila ročna zavora. Začutiš, da je izginila prepreka, ki je ves ta čas zavirala napredek in zaradi katere so bili cilji glede hujšanja morda dolgo nedosegljivi.

Kako deluje kapsaicin kot naravni topilec maščob?

Ko omenimo čili, večina ljudi verjetno pomisli na pekoč občutek v ustih, ki se ob pretiravanju lahko stopnjuje do potenja. To pa se zgodi zaradi kapsaicina, sestavine, ki daje papriki pekoč okus. Kapsaicin namreč poveča porabo kisika v telesu in nekoliko poviša telesno temperaturo, kar se odraža v povečani porabi energije. To pa je ključen korak pri izgubi kilogramov.

Hujšanje | Avtor: profimedia profimedia
Kapsaicin vpliva na termogenezo, ki pospeši metabolizem in vpliva na porabo dodatnih kalorij, kar povzroči izgubo maščob. Prav tako kapsaicin vpliva na občutek sitosti. Številne raziskave so pokazale, da dodatek kapsaicina v prehrani naravno zavira apetit in preprečuje napade lakote. Če dopoldne pojemo nekaj pekočega, bo občutek lakote v času kosila manjši, manjša pa bo tudi naša želja po ogljikovih hidratih.

Kapsaicin je popolnoma naravna snov. Čili lahko varno in enostavno uporabljamo vsak dan, še več, s to okusno sestavino si lahko začinimo svoje življenje in popestrimo obroke. Ne pozabimo, da je pekoča paprika pomemben del kulinaričnih kultur po vsem svetu in številna ljudstva že stoletja izkoriščajo dobre lastnosti te okusne rastline.

Recite adijo tudi najbolj odpornim maščobnim oblogam

Golden Tree Active Burn je plod domačega znanja in dolgoletnih izkušenj s področja zdrave prehrane, zdravega načina življenja in pionirskih prehranskih dopolnil. Cilja celo na najbolj odporne maščobne obloge, ki so se nam do zdaj zdele odporne na težko vadbo in stroge diete.

Ta edinstven topilec odvečne maščobe, nad katerim so navdušeni tudi največji dvomljivci, celovito pripomore k učinkovitemu spopadu z neprijetnimi maščobnimi oblogami, saj:

- pospeši kurjenje odvečnih kilogramov,

- pripomore k boljši presnovi,

- naravno zavira apetit,

- preprečuje napade lakote,

- uravnava občutek sitosti,

- pomaga izboljšati razmerje med obsegom pasu in bokov.

Vse sestavine v tem učinkovitem prehranskem dopolnilu so potrjene z znanstvenimi raziskavami, ki dokazujejo jasne koristi. Pozitivno delovanje kapsaicina na telo smo želeli še okrepiti in kurjenje odvečne maščobe še pospešiti, zato so v preverjeni rešitvi, narejeni v EU, združene samo najboljše sestavine:

- citrusi (pomagajo izboljšati telesno sestavo),

- zeleni čaj (nadzoruje apetit),

- grifonija (vsebuje molekulo 5-HTP, ki vpliva na delež serotonina, hormona sreče, in pomaga pri preprečevanju čustvenega prenajedanja),

- črni poper (poskrbi za maksimalno absorpcijo).

Za več informacij o formuli Active Burn kliknite tukaj. Za vas imamo pripravljeno posebno nepozabno ponudbo. Spodbujamo vas, da preizkusite izdelek. Opazujte, kako produkt vpliva na vaše telo in počutje. Če ne doseže vaših pričakovanj, nam lahko prazno embalažo vrnete, mi pa vam povrnemo kupnino.