Zdravje
111 ogledov

Kako si enostavno podaljšati življenje

Tek iStock
Ena ura teka vašemu življenju prinese sedem dodatnih ur.

Znanstveniki Univerze Iowa iz ZDA so v študiji ugotovili, da že pet do 10 minut teka na dan zmanjša nevarnost prezgodnje smrti zaradi zdravstvenih težav in tudi pojav kardiovaskularnih bolezni. Po poročanju New York Timesa nova študija na podlagi sledenja velikemu vzorcu ljudi dokazuje, da lahko tek zmanjša nevarnost prezgodnje smrti kar za 40 odstotkov. 

Znanstveniki so naredili še zanimiv izračun, kako je mogoče s tekom investirati v dolžino svojega življenja. Če bi povprečen tekač tekel dve uri na teden, bi to v razdobju 40 let pomenilo "zapravljenih" manj kot šest mesecev, po drugi strani pa bi ekač pridobil v povprečju na skupni pričakovani življenjski dobi 3,2 leti. Torej 2,8 leta neto. 

Povedano drugače to pomeni, da ena ura teka na dan podaljša življenjsko dobo za sedem ur. 

Seveda pa tudi tekači ne morejo večno bežati pred smrtjo.

dezurni@zrunal24.si

 

 

Komentarjev 5
  • Avatar križar
    križar 23:05 17.april 2017.

    Po tej teoriji bi jest moral bit že dvakrat prekopan? :))))))))))))))))))))

  • a04fcc1478065fdf1a95135fefb1e4e18500f9f6 15:43 17.april 2017.

    Vse lepo in prav s tvojim komentarjem. Pozabil pa si, da je dohtariada v služnosti farmacije, tudi zdravstvene šole so v službi farmacije, tako da dohtariadi ni kar za verjet. Zelo redke izjeme se še držijo hipokratove zaprisege, katerim lahko ...prikaži več ponosno rečem da so zdravniki. Ampak to je tako, kot bi iskal šivanko v senu.

  • Fucky 13:53 17.april 2017.

    Dokaz za to, so tudi tete in strici iz Sibirije, Japonske,... ki živijo tudi krepko čez 100 let. Vsi so bili tekači. Hahahah, če verjameš!?!?!