"Povedali so mi, da je šlo za izgorelost in napad tesnobe. Imel sem tipične znake srčnega napada – mravljinci v rokah, bolečine pri srcu,“ je za za Žurnal24 po nedeljski dogodivščini na urgenci povedal glasbenik in tekmovalec v priljubljeni oddaji Znan obraz ima svoj glas Nejc Lombardo, ki je sicer pozneje nastopil v oddaji, za kar si zasluži vse čestitke.
- Preberite tudi: Nejc Lombardo Znan obraz ima svoj glas z rešilcem na urgenco
Panični napad je namreč, predvsem za tiste, ki se jim to zgodi prvič, zelo neprijetna izkušnja, čeprav se z njo spopada veliko več ljudi, kot bi pričakovali.
"Panični napad namreč lahko doživi vsak od nas. Napovedi kažejo, da bo okoli šestdeset milijonov ljudi v času svojega življenja doživelo panični napad. Približno tri milijone ljudi pa bo v času svojega življenja doživelo panično motnjo. Panična motnja je pogostejša pri ženskah kot pri moških," motnjo, ki je predvsem posledica sodobnega časa, pojasnjujejo na inštitutu za osebnostne motnje in oblikovanje osebnosti "Karakter".
Na urgenci jo je bilo sram
"Neugodno zame je bilo to, ker sem bila prepričana, da po nepotrebnem zganjam paniko, da si kar nekaj domišljam. Da temu ni tako, sem ugotovila, ko sem se o tem pobrskala po spletu. Dejstvo, da se je s napadom soočilo že veliko ljudi in da nisem edina na svetu, mi je pomagalo, da sem poznejše napade lažje preživela," je še povedala Manja, ki se strinja s tem, kar je po svoji prvi izkušnji dejal Nejc.
Napadi lahko preidejo v panično motnjo
Do paničnega napada pogosto pride nenadoma, brez kakšnega posebnega razloga, lahko pa je posledica zastrašujoče izkušnje, dolgotrajnega stresa ali celo hudega napora. Na inštitutu "Karakter" ob tem opozarjajo, da posamezen panični napad še ni panična motnja.
"O panični motnji govorimo pri ljudeh, ki so doživeli več napadov panike, so neprestano tesnobni in živijo v strahu pred novimi napadi. Bojijo se, da bi izgubili nadzor. Pogosto pričnejo spreminjati svoje življenje tako, da se izogibajo določenim krajem in dejavnostim, kjer obstaja nevarnost, da bi se panični napad ponovil," je zapisala Mojca Zvezdana Dernovšek, specialistka psihiatrije s Psihiatrične klinike v Ljubljani.
"Še vedno si ne upam v morje brez plavutk, eden od napadov se mi je namreč zgodil med plavanjem," doda naša sogovornica Manja, ki se spopada s to motnjo.
Počutijo se, kot da umirajo
"Znojenje, vroče ali hladno oblivanje potu, hitro utripanje ali razbijanje srca, občutke davljenja ali dušenja, oteženo dihanje, tresavico, bolečine v prsih, vrtoglavico, odrevenelost, slabost ali zmedenost. Počutijo se, kot da umirajo, izgubljajo nadzor nad svojim umom. Panični napad običajno traja približno pet do deset minut, lahko pa tudi dlje, zlasti če si napadi sledijo eden za drugim. Med napadom se telesni in čustveni simptomi hitro krepijo, prihajajo v valovih, nato pa počasi izzvenijo. Oseba lahko čuti tesnobo, živčnost in utrujenost še več ur po napadu," simptome opiše Dernovškova.
Ne sramujte se in poiščite strokovno pomoč
Na inštitutu so so še zapisali, da naj se ljudje, ki trpijo za panično motnjo, "ne sramujejo svojih paničnih napadov."
Občutki sramu in nizko samospoštovanje povzročajo izolacijo od prijateljev in družine. Nekateri zapustijo dom le ob spremstvu varnih oseb, ki jim zaupajo. To pa je lahko zelo zavajajoče, saj dolgotrajno varovalno vedenje onemogoča izboljšanje stanja.
Priporočljivo je, da družina in prijatelji osebe s paničnimi napadi spodbujajo, da za svojo motnjo poiščejo strokovno pomoč.
-
Preberite še intervju: Pomaga, ko veš, da nisi edini
vanda.levstik@zurnal24.si
V primeru kot ga opisuje Manja te ponavaadi zdravniki naderejo ker jim kradeš čas in če gre za dežurno službo dobiš domov položnico ! Toliko o zdravniški teoriji in praksi .