Zdravje > Življenjski stil
148 ogledov

Zato je dobro hoditi v savno

Savna Profimedias
Savnanje je še posebej priporočljivo za bolnike s srčnim popuščanjem.

Obiskovanje savn naj bi imelo veliko pozitivnih učinkov za posameznike s srčnim popuščanjem, pravijo strokovnjaki. Savnanje poviša srčni utrip, kar ima podobne učinke na kardiovaskularni sistem kot aerobna vadba. To je še posebej dobrodošlo za ljudi s srčnim popuščanjem, saj mnogim telesno aktivnost odsvetujejo. "Ko ste v savni, se žile razširijo in odprejo. To pa izboljša kroženje krvi in minutni volumen srca, kar je koristno za ljudi s srčnim popuščanjem," je za The Huffington Post dejal profesor Marc Cohen s Šole za zdravstvene in biomedicinske znanosti na Univerzi RMIT.

Razstrupljanje

Savnanje pa je priljubljeno tudi zaradi potenja in izločanja toksinov. "Nedavna raziskava je pokazala, da se nekateri strupi prednostjo izločajo z znojem. Ne vemo, ali je količina, ki se izloča pomembna za vaše telo, ampak eno izmed načel razstrupljanja je, da imate odprte poti za izločanje znoja. Pot je pomemben kanal izločanja in se vam bo zagotovo pomagal razstrupiti," je dejal Choen.

"Ena izmed stvari, ki smo jih ugotovili, je, da je znoj najverjetneje najmanj razumljena telesna tekočina. Vzemamo vzorce urina in krvi, le redko pa v medicini uporabljamo znoj," je dejal Cohen. Ob tem je dodal, da prihaja do velikih razlik v potu med ljudmi in posameznimi deli telesa, saj da obstajajo vsaj štiri različne vrste znojnic. "Vemo pa - in to je tudi dobro dokumentirano, da je potenje dobro za vas," je še izpostavil Cohen.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.