Vadba 5 vaj za sproščen hrbet Športna pedagoginja in maserka Desa Kapelj Gorenc priporoča vaje, ki bodo razbremenile vaš hrbet.
Video Zdrav hrbet, 6. del Po vajah za krepitev je čas za raztezanje. S položajem školjke raztegnemo hrbtne mišice in stranske mišice trupa.
Video Zdrav hrbet, 5. del Ležimo na trebuhu, naše telo je aktivirano in z izmeničnim dvigovanjem noge in nasprotne roke krepimo stranske hrbtne m…
