Danes bomo osnovni počep nadgradili z ozkim, ki se izvaja podobno kot prvi, le da tokrat kolena stisnemo skupaj. Vaja bo poleg zadnjih in sprednjih stegenskih mišic okrepila tudi zadnjico.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.
