Letos boste vsi, ki spremljate novosti v športu, zagnano vihteli okrogle uteži, spretno tepli boksarsko vrečo in se na drugačen način spoznavali s
tehniko veslanja. Čas za vpis v tečaje je zdaj – spoznajte novosti v fitnesklubih.
Aerobno z utežmi
Vadba kettlebell, ki ji daje ime posebna, okroglo oblikovana utež, je primerna za oba spola in ima več težavnostnih stopenj. Gre za aerobno vadbo z utežmi, ki izboljša motorične sposobnosti in oblikuje telo. K nam prihaja iz Rusije. Za uro vadbe boste odšteli od deset evrov.
Shape boxing
Boks že dolgo ni več šport za nasilneže, z novo vadbo pa se je še bolj približal tudi željam in potrebam nežnejšega spola. Vadba shape boxing je trening
koreografiranih borilnih veščin, s katerim boste pokurili veliko kalorij. Pri vadbi uporabljate tudi boksarsko vrečo, kar vam pomaga sprostiti negativno energijo.
Veslanje s pilatesom
Letošnja novost je tudi body rowing, ki je kombinacija pilates body tehnike in veslanja (na suhem, seveda). Vaje so zasnovane tako, da krepijo tudi mišice,
ki so globlje in jih z drugimi vrstami gibanja ne aktiviramo, obenem pa povečajo gibljivost. Ura vadbe vas bo stala 17 evrov.
32
ogledov
Prihajajo nove vadbe
Jeseni v telovadnice prihajajo nove zanimive vrste vadbe.
