Magazin > Lepota & telo
5 ogledov

Z vadbo do manj bolečin

telovadba fitness Shutterstock
Gibanje pripomore k drugačnemu občutenju bolečine.

Redno ukvarjanje s športom spremeni odziv telesa na poškodbe in ublaži bolečine, je pokazala študija, ki so jo opravili na heidelberški univerzi v Nemčiji. Poveča se predvsem zmožnost prenašanja bolečine, bolečinski prag pa ostane nespremenjen.

Raziskovalci sklepajo, da se to zgodi zaradi povečanega izločanja hormona endorfina, naravnega blažilca bolečine. Raziskava je pokazala tudi, da na dojemanje bolečine vplivajo tudi geni in miselnost, ne glede na to pa šport toleranco vedno poveča.

Ob vsem tem strokovnjaki opozarjajo, da je bolečina vedno znak, da je nekaj narobe, in da je še posebno pri športu nujno, da ob njenem pojavu prenehate vaditi in odkrijete njen vzrok.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.