Ali naj vaš otrok spi z vami v vaši postelji ali ne? Vprašanje skupnega spanja je že dolgo časa pereča debata med starši in raziskovalci.
Doktor Chris Idzikowski, direktor Centra za spanje v Edinburghu pravi, da lahko deljenje postelje zbliža starše in otroka, prav tako pa ga lahko matere ponoči tudi dojijo. Meni, da bi morali biti dojenčki tako ali tako čez dan v istem prostoru kot njegova mati, saj lahko ob morebitnem joku takoj poskrbi zanj, medtem ko je to v jaslih nemogoče.
Prednosti
Mednarodna starševska organizacije je postregla z naslednjimi prednostmi skupnega spanja:
- Bližina matere lahko otroku pomaga vzpostaviti pravilen ritem živčnega sistema med spanjem.
- Prepreči lahko sindrom nenadne smrti dojenčka, saj mu prepreči preglobok spanec, iz katerega se ne more prebuditi.
- Starševo dihanje pomaga otroku, da si zapomni, kako dihati.
- Tako starši kot dojenčki spijo bolje, saj se otroku ni potrebno popolnoma prebuditi in začeti jokati, da dobi odgovor, saj je mati takoj ob njem. Tudi mame se posledično ne zbujajo popolnoma.
- Zaradi pogostejšega dojenja se otroku posveti več pozornosti, poleg tega pa sesanje povečuje pretok kisika, ki pomaga pri rasti in imunskem sistemu.
- Matere, ki spijo skupaj z otrokom so dokazano petkrat bolj zaščitniške, na primer pri pritrjevanju odeje, sprehodih in crkljanju.
Nasveti za varno skupno spanje
Strokovnjaki, ki zagovarjajo skupno spanje se strinjajo, da se je pri tem početju potrebno držati nekih osnovnih navodil, da se zagotovi varnost otroka. Te vključujejo:
- Otroka vedno položite na hrbet.
- Otrok naj vedno spi poleg mame in ne med mamo in očetom.
- Paziti je potrebno, da se otrok pri obračanju ne prevrne iz postelje.
- Starši, ki so pod vplivom alkohola, mamil ali uspavalnih tablet, si naj postelje ne delijo z otrokom.
- Bratom, sestram in varuškam ne dovolite skupnega spanja.
- Z otrokom ne zaspite ne sedežni, vodni postelji ali vrečastem stolu, napolnjenem s stiroporom.
- Otrok naj ne spi brez nadzora v postelji, namenjeni odraslim.
- Otroka ne pokrivajte preveč, saj nekaj toplote dobi tudi z maminega telesa; pregrevanje namreč lahko povzroči težave.
- Mame, ki imajo dolge lase naj si jih spnejo, da preprečijo zavozlanje okoli otrokovega vratu.
Največje nevarnosti skupnega spanja so:
- Starš se lahko med spanjem obrača in posledično zaduši otroka, če mu je preblizu.
- Otrok se lahko zaduši ali zadavi, če se zatakne med vzmetnico in vzglavje, nočno omarico ali steno.
- Otrok se lahko zaduši, če leži z glavo navzdol na vodni postelji, navadni vzmetnici ali mehkih vzglavnikih, odejah ali kavčih.
Kdaj je potrebno prenehati s skupnim spanjem?
Večina strokovnjakov se strinja, da se je o času, ko otroka prestavite iz svoje postelje v otroško, treba pogovoriti s svojim zdravnikom. Proces naj se zgodi, ko je otrok star približno šest mesecev, saj se kasneje lahko ti vzorci spanja prenesejo v različne težave, kot na primer strah pred ločitvijo.
