Zdravje > Življenjski stil
825 ogledov

Dokazali, kaj pomaga študentom, ki so pod stresom

Študenti
Tega se poslužujejo mnoge univerze.

Stres, pod katerim se predvsem ob izpitnih rokih znajde marsikateri študent, je mogoče zmanjšati z druženjem z živalmi, ugotavlja raziskava, ki so jo opravili v ZDA. Tam je več univerz že uvedlo druženje s terapevtskimi psi. Na eni izmed britanski univerz pa so v pomoč osamljenim študentom uvedli celo prave "pasje učne asistente".

Tačke pomagačke Vizita za živali Njihov zdravilen vpliv na človeka

Pozitivnih učinkov druženja mladine, živčne pred izpiti, s psi in drugimi ljubljenčki, doslej niso znanstveno dokazali. Zato so na državni univerzi v Washingtonu izvedli študijo in posledično predložili tudi znanstvene dokaze, ki podpirajo takšno interakcijo.

Kot je povedala doktorica Patricia Pendry z omenjene univerze, je njena študija pokazala, da pomirjujoče druženje s psi lahko zmanjša negativne vplive stresa, ki ga doživljajo študenti, poroča britanski BBC.

Pomaga že enourno druženje

V študiji so zajeli več kot 300 dodiplomskih študentov. Pokazala je, da je vsakotedensko enourno druženje s psi, ki so jih na kampus pripeljali usposobljeni trenerji, študente, pri katerih je obstajalo veliko tveganje za akademski neuspeh ali opustitev študija, sprostilo in jim dalo občutek sprejetosti.

Sladkarije Zdravje Zato zahrepenimo po sladkem, ko smo v stresu

Posledično pa so se lažje osredotočili na študij in si bolje zapomnili nove informacije, je povedala Pendryjeva. "Študenti, pri katerih je vladalo največje tveganje za neuspeh, kot so bili na primer tisti s težavami v duševnem zdravju, so imeli od druženja s psi največ koristi," je dodala.

Kot dodaja BBC, v ZDA okoli 1000 univerz študentom nudi druženje s terapevtskimi živalmi. Za uporabo terapevtskih psov se je odločilo tudi nekaj britanskih univerz, med njimi Cambridge. Na britanski univerzi Middlesex pa so na primer celo "zaposlili" t. i. pasje učne asistente, katerih naloga je osamljenim študentom pod stresom preprečiti, da bi ob navalih obupa opustili študij.

Tačke pomagačke | Avtor: Tačke pomagačke Tačke pomagačke

Božanje znižuje raven stresnih hormonov

Da božanje ljubljenčkov znižuje raven stresnih hormonov, je pokazalo že več preteklih študij. "Zdi se, da gre pri zmanjševanju tesnobe, ki jo sproža božanje živali, za nekaj posebnega," je komentirala Pendryjeva.

Kot je dodala psihologinja z državne univerze v New Yorku, profesorica Nancy Gee, ki je sodelovala pri študiji, tega mehanizma ne razumemo popolnoma. A po njenih besedah se zdi, da se študenti ob tem očitno počutijo mirnejše in bolje podprte, kar jim pri študiju vliva več samozavesti. "Včasih lahko že samo pogled na živali izboljša počutje," je dodala Geejeva.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.