hujšanje 20 dietnih bližnjic Hujšanje je naporno, a lahko si ga vsaj malo olajšate. Bodite optimistični in vztrajni, sledite napotkom in kmalu boste…
Magazin Kako se upreti hrani? Velik del dneva razmišljate o hrani? Če ste vitki, kar dajte. Če pa imate težave z odvečnimi kilogrami, preberite, kako…
Magazin Jedilnik brez kruha Vsak dan vsaj pol ure gibanja na svežem zraku, z jedilnika pa črtajte sladkor, moko in kruh.
Magazin Shujšajte brez diete Če želite izgubiti le nekaj kilogramov, te raje kot s hitro dieto izgubite z zamenjavo majhnih, a za vitalno telo pomem…
Brez težav Uredite si prebavo Počasna ali prehitra prebava, zgaga, "šraufanje" v trebuhu, vetrovi, napihnjenost? Kaj storiti, da si s prebavo ne bost…
en dan Odličen začetek hujšanja Začetek hujšanja je težaven. Če odlašate in odlašate, začnite s preprostim shujševalnim dnem, ki je popoln zato, ker ga…
Dieta Kolikokrat se tehtati? Imejte se radi! Naj stara sovražnica postane vaša nova prijateljica, ki ji ne sme biti dolgčas. Kolikokrat, kdaj, kako …
zdrava živila 24 živil za vitkost Zeleni čaj, grenivka, jajca, ribe ... Zakaj je z določenimi živili hujšanje lažje? 24 živil oziroma jedi, s katerimi bo…
Raziskava Shujšajte pri 28 letih Ženske, stare 28 let, imajo največ motivacije in možnosti za uspešen zaključek diet, poročajo britanski raziskovalci.
