Če ste hoteli z dieto začeti v torek, imate najmanj možnosti, da vam bo uspelo, pravijo raziskovalci s spletne strani Tesco Diets. Ti so v preteklih letih spremljali shujševalne navade, uspehe in neuspehe obiskovalk navedene spletne strani in ugotovili, da so se ženske, ki so se za dieto odločile v torek, poleg neuspeha pridobile še nekaj dodatnih kilogramov. Zakaj? Raziskovalci največjo krivdo za neuspeh pripisujejo psihološkemu učinku. Pravijo, da naj bi največ motivacije imeli tisti, ki z dieto začnejo v soboto, nedeljo ali v ponedeljek, torej na začetku tedna.
Najuspešnejša je sobota
Pravi dan za začetek diete je sobota, razlagajo raziskovalci in dodajajo, da so ženske, ki so z dieto začele v soboto, imele največ motivacije, jasne cilje in s tem največ možnosti, da dieto izpeljejo do konca. Zelo uspešen dan za začetek diete je tudi nedelja. Ženske, ki so z njo začele takrat, so v povprečju v treh tednih izgubile 3,6 kilograme, kar 88 odstotkov pa jih je uspelo novo težo tudi obdržati.
Pazite se petka
In kateri dan v tednu ponuja največ skušnjav? Raziskovalci ugotavljajo, da petek, saj takrat največ žensk podleže "prepovedanim pregreham," glavni krivec pa niso večerne zabave, ampak stres, ki se je kopičil skozi ves teden.
