Magazin > Lepota & telo
43 ogledov

Pet razlogov, zakaj jesti jagode

Jagode Shutterstock
Jagode, tako ali drugače … A vedno polne zdravja.

Pomagajo pri hujšanju

Če ste si zadali cilj, da boste do poletne sezone shujšali, vam lahko jagode pri tem pomagajo. Ta sadež vsebuje veliko antocianov, ki pomagajo pri kurjenju maščobnih zalog, saj jih organizem uporablja kot gorivo za vsakdanja opravila.

Blažijo bolečine

Raziskave so pokazale, da jagode zmanjšujejo bolečine in da celo zbijajo vročino, piše srbski portal Žena Blic. Zdravniki priporočajo, da naj jagode konzumiramo vsaj trikrat na teden.

Boj proti raku

Izkazalo se je, da so jagode odlične v boju proti rakavim obolenjem. Sadje je bogato s flavonoidi, ki se borijo z rakavimi celicami in zavirajo njihov nadaljnji razvoj. Poleg tega naj bi jagode blagodejno učinkovale tudi na različne alergijske reakcije.

Pomagajo v boju s sladkorno boleznijo

Nedavna študija je pokazala, da jagode uravnavajo nivo sladkorja v krvi. 130 gramov jagod že spremeni nivo krvi.

Upočasnijo staranje

Jagode so bogate z antioksidanti, ki so nujni za naše zdravje, saj se borijo proti prostim radikalom, ki povzročajo številne bolezni in hitro staranje kože. 

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.