"Joga za mamice in dojenčke je prilagojena starosti dojenčka in telesni pripravljenosti mamice," pravi vaditeljica Urška Božič.
Dojenčki sodelujejo
"S tovrstno vadbo se mamice telesno krepijo in postajajo prožnejše ter si naberejo novih moči," pove Božičeva. "Joga v zgodnjem otroštvu pa pri otrocih
izboljša motorične in koordinacijske sposobnosti, pridobivanje telesne moči in gibljivosti ter izoblikovanje pravilne telesne drže, povečuje pa tudi
zmogljivost pljuč," doda.
Omejitve so
"Mamice naj bi do šestega tedna po porodu počivale, po šestih tednih pa že lahko začnejo vadbo. Primerna starost dojenčka naj bi bila med šestimi tedni in devetimi meseci, ko se otroci začnejo plaziti naokrog," opozarja Božičeva in dodaja, da je intenziteta vadbe prilagojena tako starosti dojenčka kot fazi, v
kateri je mamica po porodu.
| Vadba | Cena za obisk | |
| MALI BUDA | Joga | 21 € |
| ZAVOD TAMALA | Igra dojenčka | 15 € |
| FITMAMI | Glasbeno-gibalne delavnice | 90 € za 10 obiskov |
| FITMAMI | Pilates | 25 € |
| šPORTNO DRUŠTVO SONCE | Vadba | 55 € za 7 obiskov |
| BUŠČEK CENTER | Vadba | 10 € |
