Potovanja v države tretjega sveta pogosto prinašajo izjemne kulturne, naravne in gastronomske izkušnje, hkrati pa tudi večje tveganje za zdravstvene težave. Pogoji za zdravstveno oskrbo so v številnih državah slabši kot doma, dostop do zdravil pa omejen ali nezanesljiv. Zato je priporočljivo, da na pot vzamemo osnovno potovalno lekarno, s katero lahko hitro in varno ukrepamo ob pogostih težavah, kot so prebavne motnje, alergijske reakcije, okužbe, vročina ali poškodbe.
Pripravili smo osnovni seznam zdravil in pripomočkov po priporočilu družinske zdravnice:
1. Mazilo Afloderm
Blago kortikosteroidno mazilo za zdravljenje alergijskih reakcij (kot so izpuščaji, srbenje, reakcije po pikih žuželk). Primerno za občutljivo kožo in obraz.
2. Nalgesin ali Algominal
Zdravili za blaženje bolečin, zniževanje vročine in zdravljenje blagih vnetij (npr. glavobol, zobobol, mišične bolečine, boleče menstruacije).
3. Claritine (loratadin)
Antihistaminik proti alergijam, npr. na cvetni prah, prah, živalsko dlako ali po pikih žuželk. Ena tableta dnevno lajša srbenje, kihanje, nahod in izpuščaje.
4. Fromilid (klaritromicin)
Antibiotik za zdravljenje bakterijskih okužb dihal (angina, bronhitis), kože ali prebavil. Uporablja se samo po zdravniškem nasvetu.
5. Kapsule Linex
Probiotiki za uravnoteženje črevesne flore, posebej ob driski (zaradi spremembe prehrane ali ob jemanju antibiotikov). Vzemite 3-krat dnevno po 2 kapsuli v primeru težav.
6. Lopacut (loperamid)
Zdravilo za blaženje akutne driske, ki ni bakterijskega izvora (npr. zaradi stresa, hrane). Vzemite 1–2 tableti 3-krat na dan.
7. ORS – oralna rehidracijska sol
Pomembna za rehidracijo v primeru driske ali bruhanja. Zmeša se z vodo po navodilih. Pomaga nadomestiti izgubljene elektrolite in preprečiti dehidracijo.
8. Medrol (metilprednizolon) + Telfast (feksofenadin)
Kombinacija za hude alergične reakcije (otekanje obraza, težko dihanje, panika).
9. Thealoz duo (kapljice za oči)
Kapljice za vlaženje suhih, razdraženih oči, npr. zaradi prahu, vetra, klime ali sonca.
10. Aspirin Direkt
Tablete za vročino in bolečino, ki jih lahko zaužijemo brez vode – priročne na terenu, potovanju, v divjini.
11. Operil (kapljice za nos)
Uporabljajo se pri zamašenem nosu zaradi prehlada ali alergij. Omogočajo lažje dihanje.
12. Betrion (antibiotično mazilo za rane)
Uporablja se za manjše ureznine, praske in okužene rane. Vsebuje antibiotik, ki preprečuje okužbo.
13. Lecicarbon svečke ali Verolax
Odvajala v obliki svečk, če pride do zaprtja med potovanjem – pogost pojav ob spremembi prehrane.
14. Nolpaza (pantoprazol)
Zdravilo za zaščito želodčne sluznice – koristno pri zgagi, vnetju želodca ali če morate jemati protibolečinska zdravila dalj časa.
15. Multivitaminski preparat
Za krepitev odpornosti in dopolnilo prehrane, če ta na potovanju ni uravnotežena.
16. Razkužilo
Za razkuževanje rok pred jedjo, po uporabi sanitarij ali ob stiku z nečistimi površinami.
17. Pripomočki za prvo pomoč
Elastični povoj – za zvin gležnja ali lažje poškodbe; sterilne gaze in obliži – za čiščenje in pokrivanje ran; krep povoj – za pritrditev obvez; obliži različnih velikosti – za žulje, odrgnine, manjše rane.
Seveda pa se pred nakupom posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, ki vam bo glede na vaše zdravstveno stanje morda predlagal drugačna zdravila, ali pa vas opozoril, če ste na katero od sestavin na seznamu alergični.
