Spolna sla se pomladi prične krepiti in sovpada z daljšanjem dneva.
O vremensko pogojenih težavah, ki se pojavljajo ob spremenljivem pomladanskem vremenu in kako se pred njimi zaščititi, smo se pogovarjali s Tanjo Cegnar, svetovalko za podnebne spremembe na Agenciji RS za okolje.
Aprila je treba biti pozoren na naslednje stvari:
1. Aprila je moč sončnih žarkov že tako velika, da se je ob sprehodu po snežni odeji treba zaščititi pred soncem. Priporočamo sončna očala in kremo z visokim zaščitnim faktorjem.
2. Lepo vreme pomeni precejšnjo obremenitev zraka s cvetnim prahom, kar alergičnim ljudem povzroča kihanje, smrkanje in draženje oči. Pravočasno obiščite zdravnika in si zagotovite zdravila.
3. Dnevi postajajo daljši, moč sončnih žarkov je večja, kar lahko opredelimo kot izredno spodbuden učinek vremena, ki vabi k aktivnostim. "Ker marsikdo vstopi v pomlad z nekoliko manjšo telesno kondicijo in kakšnim kilogramom več, se lahko pri nekaterih ljudeh pojavi spomladanska utrujenost, saj naše telo še ni navajeno na toliko aktivnosti, kolikor imamo v telesu dražljajev in vabljivih spodbud iz okolja," dodaja Cegnarjeva.
4. Meteorologi napovedujejo, da v prihajajočih tednih lahko pričakujemo precejšnje vremenske spremembe. Vremenski pojavi, kot so jugozahodni tok, ki prinaša razmeroma topel in vlažen zrak, pogosti pretoki vremenskih front, začasna ohladitev predvsem v višjih plasteh ozračja, kar povzroči pogostejše dviganje zraka in nastanek kopastih oblakov, ki imajo za posledico plohe in nevihte, močno vplivajo na vremensko občutljive ljudi, ki jih je po zadnjih raziskavah skoraj polovica.
"Če so ljudje kronični bolniki ali so bolj nagnjeni k različnim boleznim, se lahko določene bolezni okrepijo, ali pa se pojavljajo različne težave – zmanjšanje sposobnosti koncentracije, slabo počutje brez določenega vzroka, hitreje se utrudimo, pojavijo se bolečine na mestih že zaceljenih poškodb, nekateri so potrti, drugi razdražljivi, pojavljajo se motnje spanja … Pomlad je lahko naporna z veliko vidikov," dodaja strokovnjakinja.
Kako preprečiti spomladansko utrujenost?
Skrbimo za redno telesno kondicijo. Pozorni smo na to, da imamo zadosti počitka, uživamo uravnoteženo prehrano z zadostno količino mineralov in vitaminov. "Pomaga tudi gibanje v oblačnih in deževnih dneh. Primerno se oblecite in si privoščite kratek sprehod," zatrjuje Cegnarjeva in dodaja, da se težave pojavijo predvsem takrat, ko je obremenitev za telo prevelika. Če ohranjamo normalen ritem med aktivnostjo in počitkom, lahko veliko lažje prenašamo vremenske obremenitve. "Nekdo, ki je v odlični telesni kondiciji, vremenskih sprememb sploh ne bo občutil."
Pomlad krepi spolno slo
Želja po večji aktivnosti in sončni žarki vplivajo tudi na naše hormonsko ravnovesje. Po eni strani krmilijo fazo aktivnosti in počitka, po drugi strani pa se spomladi, tako kot pri rastlinah in živalih, vse prebuja in ljudje veliko raje pogledamo za predstavnikom nasprotnega spola.
"Spolna sla se spomladi prične krepiti in nekako sovpada z občutnim daljšanjem dneva," končuje Cegnarjeva.
