Uporabno
1023 ogledov

Nasveti za boljši spanec vašega malčka

Lesnina XXXL
1/7
Lesnina XXXL
Ko se družini priključi nov član to praviloma pomeni manj spanja za vse. Ali bo dojenček spal veliko ali malo vnaprej ne moremo vedeti, lahko pa že pred prihodom poskrbimo za primerno pripravljeno sobico, kjer bo dojenček lažje zaspal.

Dober spanec je dragocen, še posebej če je v dom prišel nov družinski član. Zato je zelo pomembno, da že pred prihodom dojenčka starši pripravijo idealen spalni kotiček, kjer se bo otrok počutil dobro.

Lesnina XXXL Promo Uporabno Pravilna izbira za vašega malčka

Pomembnost temperature, primerne vlažnosti in svežega zraka

Idealna temperatura v domačih prostorih je okoli 20 stopinj Celzija, v spalnih prostorih naj bi bila še nekoliko nižja - med 16 in 18 stopinj. Tudi v sobi, kjer bo spal vaš dojenček, naj ne bo pretoplo. Strokovnjaki celo opažajo, da mnogi dojenčki bolje spijo v prijetno hladnih prostorih. Pazite tudi, kako ga boste oblekli, saj je dojenčkom hitro pretoplo.

Lesnina XXXL | Avtor: Lesnina XXXL Lesnina XXXL
Vlažnost v prostoru naj bo med 40 in 60 odstotki. Posebej je treba biti pozoren na vlažnost v zimskem času, ko so grejejo radiatorji in vlažnost hitro pade po 40 odstotkov. Ko je premalo vlage v prostoru to negativno vpliva na naše zdravje. Praviloma pomaga že mokra brisača ali posoda z vodo na radiatorju, v ekstremnih primerih razmislite o vlažilcu za zrak. Ampak pozor, tudi previsoka vlažnost ima lahko negativne posledice. Hitro se lahko v prostorih tako pojavi zdravju škodljiva plesen.

Svež zrak je pomemben za dober spanec. Zato tudi sobo, v kateri spi vaš dojenček, večkrat na dan dobro prezračite. Priporočljivo je, da najmanj dva- do trikrat na dan za približno 10 minut na stežaj odprete okno v otroški sobi.

Kako boste postlali svojemu dojenčku, je izjemno pomembna odločitev, saj lahko to odloča tudi o tem, koliko ur spanca bo na voljo vam.

Posteljica, vzmetnica in igrače

Pomembna za dober spanec dojenčka je seveda tudi skrbno izbrana otroška postelja. Zelo praktične so posteljice, ki "rastejo" z otrokom – lahko dvignemo dno postelje v času, ko se dojenček sam še ne more dvigniti, kasneje pa ga spustimo, da ne more pasti iz nje. Tako vam bo posteljica služila tudi dlje časa kot klasična. Razmislite tudi o nakupu potovalne posteljice, ki jo lahko prestavljate iz sobe v sobo, odvisno kje se boste nahajali. Tako boste lahko imeli svojega malčka vedno na očeh. Seveda pa bodo prenosne posteljice z veselje tudi z vami odšle na kak dopust.

Lesnina XXXL | Avtor: Lesnina XXXL Lesnina XXXL

Za posteljo boste morali izbrati seveda tudi vzmetnico, ki naj bo nekoliko trša, saj se bo tako otrok lažje premikal in obračal. Otroške vzmetnice so več dimenzij, poznamo tudi posebne vzmetnice za prenosne postelje, ki se zložijo. Vedno pazite, da izberete pravilno velikost, saj je lahko drugače spanje v posteljici za otroka nevarno. Posteljica bo še posebej udobna, če jo boste oblazinili še s posebnimi mehkimi oblogami.

Tudi nekatere otroške igrače so odličen dodatek za otroško posteljo. Zelo priljubljeni so vrtiljaki in plišaste živali, ki igrajo prijetne melodije in jih lahko obesite nad posteljico. Te bodo vašemu dojenčku pomagali še lažje zaspati.