Zdravje Tako bo hoja postala vaša dnevna rutina Vedno imejte rezervni načrt, če ne morete na sprehod, ko ste nameravali, sprehajajte psa, ustvarite namige, ki vas bodo…
Zdravje To svetuje trenerka Kim Kardashian Najboljši način za izgubo maščobe je po mnenju priznane trenerke hoja.
Zdravje Z izkušnjo rakave bolezni živi skoraj 90.000 Slovencev Slovenija je po številu smrti zaradi raka v vrhu držav EU.
Zdravje Najenostavnejša dieta v štirih korakih Jejte zajtrk, omejite sedenje in hitro hrano ter naredite vsaj 10.000 korakov na dan.
Ste vedeli? Zato se je dobro sprehajati Hoja med drugim izboljšuje razpoloženje ter krepi samozavest in pozoronost.
Zdravje Tako tek vpliva na vaše možgane Tek vpliva na boljšo povezanost različnih delov možganov, vključno s frontalnim korteksom, ki ima pomembno vlogo pri ko…
Obisk fitnesa Kdaj opazimo prve spremembe Se odločate za obisk fitnesa? Zanimalo nas je, koliko časa z osebnim trenerjem in diete je potrebne, da se opazijo prve…
Zdravje Na vadbo ne s polnim želodcem Za kakršnekoli vidne rezultate bo potrebno vaditi vsaj dvakrat tedensko.
Zdravje Pripravite topla oblačila Za petek že napovedi za minus. Kljub temu ne pozabite na gibanje na prostem.
