Za svoj 59. rojstni dan se je Halle Berry, ena najlepših žensk na svetu, s partnerjem in glasbenikom Van Huntom odpravila na otok Bora Bora, kjer je ustvarila mnogo dih jemajočih posnetkov v kopalkah in drugih pomanjkljivih oblačilih.
Kljub njeni res odlični genetiki svojega videza sama niti približno ne jemlje za samoumevnega - zanj se zelo trudi, sploh zato, ker je njeno življenje, kot je povedala, zelo stresno: "Moja jutra so naporna. Imam dva otroka, zato običajno vstanem zelo zgodaj. Okoli šestih zjutraj enega od njiju že odpeljem v šolo. Nato pridem domov in med 9. in 10. uro zjutraj opravim svojo fitnes rutino. Treniram vsak dan oziroma najmanj štirikrat na teden."
Telovadba pa je le eden od dveh stebrov njene večne lepote. Drugi steber je seveda prehrana. "Prva stvar, ki jo vzamem zjutraj, je vitamin ADK, ribje olje in kolagen v kavi. To je vse."
Zajtrka, kot pravi, ne je: "Pred več kot 20 leti sem nehala zajtrkovati, ker se postim. Vsakdo mora prekiniti nočni post ob drugem času, zato sem se naučila resnično poslušati svoje telo in ne slediti ustaljenim splošnim navodilom, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. Jutro tako začnem le s skodelico kave in to je vse, kar spijem do 14. ure. Kavi rada dodam lešnikovo mleko, ki služi kot nadomestek za sladkor."
Po 14. uri navadno poje kostno juho ter vzame bodisi prehranska dopolnila za nadzor glukoze bodisi Pendulum Metabolic Daily, ki ga toplo priporoča tudi drugim. "Njihovi probiotiki so mi resnično pomagali pozdraviti nekatere težave s črevesjem, ki sem jih imela," je razkrila igralka in dodala: "Zadnji obrok pa pojem najkasneje ob 18. uri."
V celem dnevu torej je le med 14. in 18. uro - ostalih dvajset ur se posti.
Zelo pomembno je povedati, da je vsako telo drugačno, zato bi morali vse diete določiti v posvetovanju z zdravnikom. Njen način prehranjevanja naj torej služi zgolj kot navdih, ki mu brez privolitve vašega zdravnika nikakor ne bi smeli slepo slediti. Pomembno je tudi dodati, da lepota še zdaleč ni vse - kljub temu, da velja za eno najlepših bitij na svetu, je imela dolga leta zelo nesrečno ljubezensko življenje. Eden od njenih bivših - Oliver Martinez, jo je varal. Več o tem si preberite TUKAJ. Tudi z drugimi ni bilo lahko - Gabriel Aubry naj bi se do zvezdnice vedel nemogoče, jo poniževal in ves čas kritiziral njeno telo. Več o tem si preberite TUKAJ.
edini + clanka je podatek o postu. lahko ga prestavljate poljubno. eni zvecer z lahkoto ne jedo, eni zjutraj. pocivanje prebavil je kljuc do zdravja in odlicnega pocutja. poleg polnovredne neprocesirane hrane. manj zres zato lahko das malo vec za… ...prikaži več kvaliteto. financno enak ucinek. na Z prevec žremo. mocan zajtrk so nam prodali na zacetku 19 st, ko je bla aneriska govedoreja v krizi. desetletja marketinga je uspela. indijci ne poznajo mocnega zajtrka. glavno je kosilo okoli zenita.
Noro debilni ste pa medijski pisunčki.
Keri debili od medija... pička fukne nase za 1miljon plaatike in pol se gre slikat fuck , čofnš jo po butari pa fasada odpade...