Magazin > VIP
19207 ogledov

Tekmovalka Kmetije je danes takšna!

tjaša vrečič Instagram
Ponosna na svoje izklesano telo.

Že januarja smo pisali, da je Tjaša Vrečič iz Kmetije začela s preobrazbo svojega telesa. Sicer smo lahko že med šovom opazovali njeno fit telo, ki pa je sedaj še bolj izklesano.

Ob novih posnetkih je delila tudi citat Chrisa Bumsteada, ki govori o disciplini. "Miselnost prvakov ni osredotočena na zmage in trofeje. Osredotočena je na doseganje svojih sanj in vedenje, da si naredil vse, kar je v tvoji moči, in si ponosen nase." 

Tjaša nam je zaupala, da trenira 4- do 5-krat na teden. 

"Tega brez pravilne prehrane ne moreš doseči. Moj jedilnik ni raznolik. Zjutraj pojem štiri jajca, morda še dva toasta, piščančjo salamo in malo zelenjave ali pa ovsene kosmiče z jogurtom. Za kosilo pa 150 gramov mesa, piščančje, mleto govedino ali tuno in malo ogljikovih hidratov. V fazi, ko sem poskušala izgubiti maščobo, sem jedla res malo hidratov, le 80 gramov. To je res ekstremno odrekanje. Tega se držim le 3 mesece. Tako ne moreš jesti celo leto. Večerja je podobna kosilu, vmes imam dve malici, ena od njih je beljakovinski šejk," je še dodala.

 

 

Komentarjev 1
  • Avatar Anion6anion
    Anion6anion 09:43 17.februar 2022.

    Hudo grdo. Neprimerno za žensko. Nobene seksapilnosti.