Zdravje Zaradi tega višje tveganje za smrt V primerjavi z nekom, ki povprečno spi sedem do devet ur na noč, je tveganje smrti za tiste, ki na noč spijo manj kot...
Zdravje Zakaj pomanjkanje spanca povzroča debelost Na telesno težo poleg prehrane in telesne aktivnosti vpliva tudi spanec.
Video Odličen trik, ki vam bo pomagal zaspati Kolikokrat se utrujeni obračate v postelji in ne morete zaspati?
Otroci Ko spijo premalo Italijanski pediatri so naredili zanimivo raziskavo vezano na spanje otrok. Ugotovili so, da pomanjkanje spanca negat...
Magazin Čas, ko se ponoči zbudite, razkriva veliko o vašem zdravju Bujenje je povezano z duševnim in fizičnim stanjem človeka, ura bujenja pa razkriva, kakšne probleme imate.
Prenehajte z njimi Te navade vam kvarijo spanec Uživanje alkohola, nasičenih maščob, sladkorja in kave ter uporaba tabličnega računalnika pred spanjem negativno vpli...
Zdravje Ta glasba vam bo pomagala zaspati Veliko ljudi pred spanjem prisega na glasbo, saj z njo lažje zaspijo. Znanost potrjuje, da to ni le v njihovih glavah.
Zdravje Bi radi shujšali? Pojdite prej v posteljo Strokovnjaki ugotavljajo, da je lahko čas odhoda v posteljo zelo pomemben pri izgubljanju odvečnih kilogramov.
Zdravje To je rešitev za skoraj vse vaše težave Če ste neodločeni glede velike odločitve, če vas čaka pomemben dan, pomembna naloga … Vaš najboljši akcijski plan je ...
