"Alge spirulina so bogate z aminokislinami, minerali in vitamini, zato se priporočajo kot pomoč pri hujšanju, zmanjševanju vidnega celulita, razstrupljanju telesa, oblikovanju in učvrstitvi telesa ter vlaženju kože," pravi Viki Leški iz salona Alex Hair Body Line. Tovrstna nega se priporoča tudi med nosečnostjo, saj zmanjšuje zadrževanje odvečne vode v telesu. "Vsekakor pa je treba biti previden, da se ne približamo plodu in smo osredotočeni zgolj na noge," opozarja Leškijeva.
Viki Leški iz Alex Hair Body Lina
Alge bodo na vaš organizem dobro vplivale tudi, če jih boste uporabljali v prehrani. "Alga klorela je zelo cenjena zaradi svojih razstrupljevalnih lastnosti, krepitve imunskega sistema, spodbujanja rasti in obnavljanja tkiva ter izboljšanja prebave in črevesnih funkcij," našteva Eva Žontar iz PlanetBia in dodaja, da je uporaba alg v kuhinji nadvse preprosta. "Zelo okusne so recimo kroglice s spirulino. V multipraktiku zmešamo skodelico mandljev in datljev ter dodamo veliko žlico spiruline v prahu. Iz te zmesi naredimo kroglice." Alge v prahu lahko vmešate tudi v juhe, omake in sokove.
Naravni emulgator
Posebna alga je irski mah, ki se uporablja kot emulgator ali sredstvo za zgoščevanje pri pripravi sladic. "Algo namočite v vodo za nekaj ur, nato pa jo
odcedite in v mešalniku zmešajte z vodo v razmerju 4:1 (štiri merice alg, ena merica vode), dokler ne dobite gladke in goste paste. Na koncu jo precedite
skozi tkanino in shranite v hladilniku," namigne Žontarjeva.
64
ogledov
Alge krepijo odpornost
Alge kot hrana razstrupljajo telo od znotraj, kot nega pa od zunaj.
Tretma z algami blagodejno vpliva na delovanje organov in krepi imunski sistem.
