Zdravje Spite kot medved, delfin, volk ali lev? Večina se po spalnih navadah uvršča v eno od štirih skupin, ki jih je strokovnjak za spanje Michael Breus poimenoval po…
Zdravje Vzrok za zaspanost tudi diabetes Pogosto in predolgo dremate čez dan? Mogoče bo treba k zdravniku.
Prenehajte z njimi Te navade vam kvarijo spanec Uživanje alkohola, nasičenih maščob, sladkorja in kave ter uporaba tabličnega računalnika pred spanjem negativno vpliva…
Magazin To so negativni učinki prekomernega spanja Čeprav je spanje zelo prijetno in je včasih težko vstati iz tople postelje, vam predstavljamo negativne učinke prekomer…
Magazin Zato morate spati goli Več raziskav je pokazalo, da spanje brez oblačil ugodno vpliva tako na vaše fizično kot psihično stanje.
Magazin Pred spanjem dajte pod jezik to Ste zaspani in utrujeni? Težave lahko rešite z mešanico meda in soli.
Magazin Zakaj potrebujejo ženske več spanca? Ženske bi morale spati 20 minut dlje kot moški, pravijo britanski znanstveniki.
Magazin S to hrano se boste znebili trebuščka! Skrivnost idealne teže ni v stradanju in štetju kalorij, pač pa v pravilno izbranih živilih in zadostni količini spanca.
Magazin Tako boste med spanjem doživele orgazem Mnoge ženske še med seksom ne doživijo orgazma, nekatere srečnice pa ga celo med spanjem.
Opozorila Zato izmensko delo ogroža naše srce Motnje spanja škodljive za srce, zato so tisti, ki delajo v izmenah, še posebej ogroženi, opozarjajo znanstveniki.
